Szmaja - no ja nie wiem czy to jest warte tejże motywacji. Zaraz przecież jej stanie, a poza tym ja bym umierała z głosu }:-( A poza tym z czego ona czerpie energię do życia? Jest taka choroba psychiczna, że ludzie uważają, że mogą czerpać energię z kosmosu i jeszcze mają czelność nazywać to sposobem odżywiania ;-] Wrong - czytam protokół, wdrożę [...]
[...] z drobnymi zmianami a efekty zauważam sam podczas kąpieli ;) Ale to dopiero początek ;) Także życze powodzonka i myślę a nawet jestem przekonany że uda ci się osiągnąć to czego pragniesz. Acha i jeszcze jedno... zapomnialem o czyms takim jak "musiec cos zrobic" jesli niemam ochoty czegos zjesc albo czegos pocwiczyc bo np zle sie [...]
[...] przygotowac sie do tego dobrze, aby przy okazji masowania zlapac jak najmniej tluszczu, bo niestety idzie mi strasznie latwo. Kilka lat temu ostatni prawdziwy 3-miesieczny cykl masowy dal mi wzrost wagi o 10kg, z czego miesnie stanowily moze 3kg. Teraz to bedzie musiala byc chirurgicznie precyzyjna masa, najprawdopodobniej na low carb nadal.
Zobacz: http://www.amazon.de/s/ref=sr_pg_2?rh=i%3Aaps%2Ck%3Atimex+gps&page=2&keywords=timex+gps&ie=UTF8&qid=1394173471 W razie czego sluze darmowa przesylka do Polski :) Osobiscie mialem ostatnio okazej obejrzec Global Trainera i bardzo mi sie podobal. Tak bardzo, ze gdybym mial mozliwosc obejrzenie przed zakupem Suunto to kto wie ;) Jeszcze [...]
[...] pozwalali na pomoc w postaci plynow z zewnatrz, co wykorzystali fantastyczni kibice. Widok prywatnej, cywilnej osoby z kilkoma zgrzewkami wody czy workami lodu, wspomagajacej zawodnikow na trasie byl nagminny, czego zreszta sam doswiadczylem i skorzystalem. Ps. Soli nie wolno eliminowac z diety, jej brak jest tak samo zabojczy jak jej nadmiar :)
No to teraz ja się podzielę moimi spostrzeżeniami na temat Thermy. Przeczytałem cały wątek (zajęło mi to koło 4 godzin), więc wiedziałem czego się mogę spodziewać. Początkowo się z dekensa zawiodłem, ale po jakimś czasie przekonałem się że Therma naprawdę działa. Jadę na niej piąty dzień. Pierwszego dnia zassałem jedną kapsułkę, głównie dlatego że [...]
[...] udo 71---65 biceps 39---36,5 (siła została :) klata 120---108 (wtedy 10x60kg , teraz 7x70kg albo 20x50kg-czyli ne tak źle) Wnioski i fakty: -kuracja trwała 2mc,z czego 6tyg na thermie -dodatkowo biore hmb+magnez+vitaral+chrom -Nie ćwiczyłem aż tak superregularnie,ale codziennie coś robiłem.średnio 4 razy siłka w tyg,raz basen,2 razy w [...]
[...] Wiadomo, nie każdy ma chęć, czas i pieniądze na "trzymanie" doskonale zbilansowanej diety, co wcale nie jest niezbędne abyśmy odnieśli sukces, dlatego krótko opiszę co jeść, czego nie jeść, kiedy i w jakich ilościach. 1. Żeby mieć siłę na treningi, dobre samopoczucie i zapewnić sobie odpowiednią regenerację będziemy potrzebować odpowiedniego [...]
O ile na pewnym poziomie zaawansowania nie jest to odczuwalne, o tyle później może już mieć znaczenie. :-)) nie jest tak łatwo powiedzieć co jeść a czego nie jeść bo jak do tej pory nie wiadomo na 100% co jeść a czego nie jeść @-| praktyka i doświadczenie niby mówią że to i to badań jakichkolwiek brak ale czasy się zmieniają,wiele rzeczy to mity [...]
[...] cały trening miałam tego wk***a na twarzy, bo instruktor zwiał na mój widok, a jeden z ćwiczących wciąż się dziwnie patrzył i sprawdzał co robię, więc albo się bał żebym czegoś nie chciała, albo mu ukradłam obciążenie, bo nie mogłam znaleźć odpowiedniego do tego RDLa i zdjęłam ze Smitha, a możliwe że on tam ćwiczył, tylko miał przerwę między [...]
cieniu człowieka 71 kg żywej wagi, se wypraszam :-PP Jestem kawał baby i dobrze mi z tym :-D za niedługo to i rozmiar 36 będzie na Ciebie dobry Nie będzie, z czego sobie doskonale zdaję sprawę i ani zamierzam sobie cokolwiek roić, ani dążyć do wyimaginowanych celów :-) Poza tym gdybym się miała wcisnąć w 36, to zważywszy na luźną skórę, którą [...]
[...] mam problemów. w 400 ml dobrze się miesza. na początku zostaje biały osad ale szybko znika. kilka osób pisało że jakieś mrowienie czuli ale ja nic takiego nie zauważyłem, nie wiem od czego to zależy. biorę 12.3 grama obydwóch bo mam w jakiś promocyjnych paczkach przy masie 68 kg jeszcze nie próbowałem samego white flooda wiec opisuję połączenie
[...] powodują, że organizm nie jest w stanie „uporać się” z przyjętym pokarmem, występują zaburzenia w przesuwaniu go przez przewód pokarmowy i trawieniu, czego przejawem są pojawiające się dolegliwości . Leczenie zaburzeń trawienia i wchłaniania Objawy niestrawności mogą wystąpić w przebiegu niedoboru enzymów trawiennych, do [...]
PROSZE NIE PISAC POKI NIE SKONCZE...!!!!!!!! Witam! A wiec z dniem dzisiejszym koncze oficjalnie moj test!Ktory trwal ok 8tygodni. Chcialbym poziekowac weryfikatorom oraz firmie FITMAX za mozliwosc przeprowadzenia testu.Staralem sie jak tylko bylo to w mozliwe, wstawialem zdjecia, wypisy z treningow, i zawsze zostawialem jakis slad Podzcas calego [...]
Witam Witam Kolejny jak że ciężki dzień Miały być zdjęcia ale młoda zabrała aparat na wycieczkę, będą więc jutro Będzie się z czego pośmiać a teraz konkrety: Wczoraj zakończyłem ładowanie WW (na wieczór w przełyku czułem płatki owsiane i banana ) ale pozytywnie wspominam -------------------------- Trening BRZUCH 1. Seria potrójnie łączona [...]
[...] a od wczoraj wieczór męczył mnie ból brzucha Więc dzisiaj trening odpuszczony, wypiłem z 5 L mineralnej wody + 4 dziurawce i X mięty... nadal boli, i problem w tym że nie wiem od czego. Diety dziś nie było (kawałek chleba + kefir) więc nie ma się co rozpisywać, mam nadzieję że do jutra przejdzie, i będe w stanie wykonać trening Pleców
albert mogłem ci odrazu napisac w poście cytat z tego arta (bo już był pawie gotowy), ale wolałem najpierw wrzucić w całości do działu, i dopiero w razie czego odsyłać. Pozdro.
A SFD doczekało się już jakichś kozaków, wyhodowanych na FBW? Bo większość jednak buduje masę tradycyjnie. Masa to nie jest sam trening, i nie wiem dlaczego tutaj akurat jedziesz po metodzie fbw czy po splicie, akurat w tym temacie, gdzie nie ma SLOWA O TYM ZE FBW JEST LEPSZE OD SPLITA i odwrotnie, czytaj ze zrozumieniem to moze pojmiesz o co [...]
[...] %-) Ale ostatecznie zjadłem 3 posiłki, poczułem się całkiem nieźle, więc machłem barki i weszło całkiem spoko :-) Pierwszy raz od dłuższego czasu trzasłem interwał... z czego jestem zadowolony :-D Bo wcześniej kondycja i waga hamowała :-D Jutro już na pewno odpoczynek zrobię :-) A po pracy wracam na 10 dni do domu :-) ... ponoć są pierwsze [...]
[...] białkowe dr inż. Maciej Nastaj Adiunkt, pracownik naukowy Zakładu Technologii Mleka i Hydrokoloidów na Wydziale Nauk o Żywności i Biotechnologii Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie. Technolog żywności i żywienia człowieka, dietetyk, autor wielu publikacji z zakresu właściwości funkcjonalnych białek serwatkowych, entuzjasta zdrowego [...]
pani w obuwniczym_redukcja
